1日の始まり、介護の始まりです。
介護される方も介護する方も、気持ちよく始めたいですね。
それだけで、その1日がまったく違ったものになってしまいます。
介護は、ある意味では持久戦。少しでも晴れやかな1日を積み重ねていきましょう。

• 気持ちよく1日を始めるためにも「おはよう」の声を掛け合いましょう。
• よく眠れたかを確認しましょう。起きない場合は、自然覚醒を待つことが必要な場合もあります。寝不足が体調を崩す原因になったり、てんかん発作などを誘発することもあるからです。
• 前日に比べて顔色、表情などに異変がないか注意しましょう。
• 他にも家族がいるなどの場合、朝はどうしても、あわただしくなってしまいます。意識して心にゆとりを持つようにしましょう。

洗面や歯磨きは、体を清潔に保つことへの第1歩。また、気分をさわやかにする効果もあります。自分でできることはやってもらって、体を動かすウォーミングアップとしても利用できます。

• 歯ブラシで口の中を傷つけたりしないように注意しましょう。
• 安定した楽な姿勢で行なえるようにしましょう。
• 虫歯、口内炎などの異常に注意しましょう。
• おしぼりできちんと顔を拭くようにしましょう。脂性の人の場合、特に丁寧に応対する必要があります。

• 無理な腕の動きで肩関節を痛めたりしないようにしましょう。
• 何度も右や左に体の向きを変えることがないようにしましょう。
• ボタン止めなど、自分でできることは少しでもやってもらいましょう。
• 時間がかかっても、その日の予定（通院する日、午後から散歩など）を話すなどして、落ち着いたペースで行ないましょう。